小山久美 大人から始めるバレエレッスン　〜エトワールへのファースト・ステップ〜

これまでに、「おもいっきりイイ!!テレビ」をはじめ
テレビ出演や雑誌に掲載されてきましたので
わたしを知っている方もいるかもしれませんね。

・40才を過ぎてバレエを始めるには遅すぎる。
・体が硬くてあこがれのバレエをあきらめていた。
・忙しすぎてバレエ教室に通うことができない。

という悩みを持っているあなたに、自宅でバレエレッスンができる方法をお教えします。

大人になってからでもバレエを始めたいと思っているのなら、お役に立てると思います。
下の詳細リンクを押してしっかりと読み進めてください。

●このバレエレッスンであなたが得られるメリット
いつでも好きな時にバレエのレッスンができる
バレエの理論的な体の使い方がわかる
体を引き上げることができる
ケガのないストレッチ法で体が柔らかくなる
トｳーシューズで必要な足の感覚が身に付く
綺麗な姿勢で立つことができる
バレエダンサーのような長くまっすぐな首筋になれる
立つ時に正しい重心の位置がわかる
バレエ上達の近道を知ることができる

●専門的な説明をすると…
ボールドブラに必要な二の腕の使い方が身に付く
お尻の出ない背骨がまっすぐで動かないプリエができる
上半身が動かないタンジェができるようになる
かかとの位置を変えないデガヂュができるようになる
綺麗な半円を描くロンデジャンプができるようになる
タイミングの合うフォンヂュができるようになる
綺麗なジャンプにつながるフラッペができるようになる
アダージオでより高く足を上げることができるようになる
グランバットマンで正しい蹴り出しができるようになる
足を高く上げるストレッチでさらに高く上がるようになる
センターレッスンで重心がぶれなくなる
回ろうとしなくても自然に回るピルエットができるようになる
なめらかなグリッサードができるようになる
アラベスクで足を高くキープできるようになる
ピケターンで目が回らないようになる

●今なら特典が付いています
バレエに効果のある綺麗な体になるトレーニング法
　　私が教えるトレーニングをすると、体が締まり余分な脂肪が落ち、
　　バレエダンサーのようなスタイルに近づいていきます。
正しいバレエ教室の選び方のポイント
　　バレエレッスンDVDでバレエが上達したあなたが、
　　・バレエを通じたお友達が欲しい
　　・たくさんの人たちと舞台でバレエをしたい
　　と思うかもしれません。その時に参考になさって下さい。
小山流トｳシューズの使い方
　　このバレエレッスンでは、大人から始めるバレエで初心者の方が
　　対象になっていますのでトゥシューズは使いません。
　　ですがトゥシューズへの憧れを持っているあなたに
　　わたしのトゥシューズの使い方をお教えします。